この記事を書いたのは「紅葉」です。
美容の最新アイテムに敏感な女子力高めな紅葉は小柄な体型からは想像できないほどガチな筋トレを趣味としている。この仕事を始めて4年目になるが始めたキッカケは「ボタンフェチだからパソコンをずっと触っていたくて」という謎の理由だった。
今までいろいろなダイエットを試してみたけれど、なかなか思うように痩せられない！そんなダイエットにお悩みの人におすすめしたいのが、今注目されている「酪酸菌」の力で腸内環境を整えてくれるラクビです！今回は「腸内フローラの改善」で体の内側から美しくなれるサプリメント、LAKUBI(ラクビ)の効果や口コミについて紹介したいと思います。また実際に私が1か月飲んでみた感想も載せますのでよかったら参考にしてください(‘ω’)ノ
目次
まずラクビってどんなサプリメントなの？
ラクビは「酪酸菌」の力で腸内環境を整えて、痩せる体づくりをサポートしてくれるサプリメントです！ラクビは１粒に酪酸菌を1700万個配合しているのですが、この酪酸菌が作りだす「短鎖脂肪酸」という物質には、腸内を弱酸性の環境にして有害な菌の増殖を抑制したり、大腸の粘膜を刺激して蠕動(ぜんどう)運動を促進したりと、さまざまな機能があるんです。また、この短鎖脂肪酸は脂肪細胞に直接働きかけて、脂肪の蓄積を抑えてくれます。これによって体がムダなものを溜め込まず、外へ排出するようになるので太りにくい体質になれるんです。
ラクビ(LAKUBI)の効果について
まずラクビには体に良い菌がたくさん配合されています。その菌が具体的にどんな効果があるのかについて紹介します♪
ラクビのダイエット効果
私たちの体内には善玉菌と悪玉菌がいて、悪玉菌が増えてしまうと脂肪や糖を身体に溜め込みやすくしてしまいますが、ラクビには善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」が含まれているので、善玉菌を増やして腸内フローラの状態を整えてくれてます。また善玉菌を増やすオリゴ糖や食物繊維が「酪酸菌」との相乗作用により、効率よく腸内環境を整えて、脂肪を燃焼しやすい体に導いてくれるんです！
ラクビは脂肪になるのを阻止する効果が？！
さらにラクビには、悪玉菌の増殖をセーブしてくれる天然植物「サラシアエキス」が含まれていますが、サラシアエキスには整腸作用の他に、糖質が脂肪に変化するのを阻止してくれる効果があるんです。
ラクビの便秘改善効果
ラクビを摂取すると腸内環境が変化するので、美肌の大敵である便秘の改善も期待できるんです！ラクビに含まれている食物繊維に似た成分「植物性キトサン」は、腸内の余分な老廃物や油分を掃除機のように吸着して体外へ排出してくれます。
ラクビでデトックス効果を実感！
また「ビフィズス菌B-3」は仲間の「酪酸菌」と助け合って、腸内フローラを整えてくれますし、酪酸菌が作りだす「短鎖脂肪酸」も悪玉菌の増殖を防いで腸内フローラを整えてくれます。このようにして腸内フローラが良好な状態になれば、デトックスが促進されるので結果的に便秘改善へと繋がるのです！
ラクビの効果で朝がスッキリ！
ラクビを飲み続けることで腸内環境が整うと、不快なお腹の中のガス溜まりや、お腹の張りの改善にも繋がります。また毎朝、お通じがきちんとあれば、外出時にお腹が痛くなる不安なども解消されます。腸内環境が整って毎日スッキリ過ごせることで、精神的にも安定しますし、朝からスッキリとした気分でスタートできちゃうなんて、忙しい現代の女性にとって嬉しいことですね。
ラクビの美肌効果
ラクビを摂取することで便秘が改善されれば、その先には美肌効果が期待できます！みなさんもご存知のとおり、便秘は美肌にとって大敵です。体がムダなものを溜め込まず、常に外へ排出できるようになれば、大人ニキビなどの肌トラブルも回避できます。憧れの美しい体や肌を手に入れるには、体の外側からだけでなく内側からの働きも重要になってきます。腸内フローラを整えることで体内のデトックスが促進されれば、体の内側から肌細胞をキレイにすることが可能になるのです。
ラクビの効果で時間短縮！
ラクビで腸内環境が改善されて大人ニキビや肌荒れが治ると、今までのように、気になる部分をメイクで隠す必要が無くなるので自然とメイクが薄くなります。メイクが薄くなれば、身支度の時短に繋がったりメイクアップ用品の節約にもなります。肌の調子がいいことでモチベーションも上がりますし、お仕事にプライベートに頑張れちゃうこと間違いなしです！
LAKUBI(ラクビ)の口コミとは？
ではさっそくラクビの口コミについて見ていきたいと思います。今回はジャンル別に分けてみたのでよかったら参考にしてください(‘ω’)ノ
ラクビの口コミ ダイエット編
ラクビ(LAKUBI)は、腸内フローラを改善して痩せやすい体質へ導いてくれると評判ですが、実際のダイエット効果は気になるところです！まずは、ラクビ(LAKUBI)のダイエットに関する口コミから見ていきたいと思います。
産後ダイエットを始めようと決意し、ラクビを購入。子育ては体力勝負なので特に食事制限はしていませんでしたが、子どもをあやす時に意識して体を動かしていました。すると、徐々に体重が減っていき、たった2ヶ月で目標の半分まで到達しました！
最初のうちは全然効果が出ている感じはしませんでしたが、とりあえず運動と食事制限を怠らないで、ラクビを飲み続けていました。そのおかげか、気づけば体重が５kg落ちていました。
ラクビ(LAKUBI)を１ヶ月飲んでみたところ、お腹の調子も良くなって、少しずつ痩せている感じです！効果は良好だなって思います。
ラクビを飲み始めて数日してから徐々に便が出るようになりました。ジョギングをしているのもありますが、体重も落ちて３ヶ月半経過した今では、5・５kg落ちています。
どんなダイエットをしても効果がなかったので、ラクビに頼ることにしました。２週間夕食後に毎日飲んでみましたが、まだ効果を感じることはできません。でも１日１粒なら私でも続けられそうなので、もう少し飲んでみます。
ラクビの口コミ 便秘＆美容編
ラクビ(LAKUBI)にはダイエット以外にも、女性に嬉しい効果があるんです。女性に多いお悩み！お通じに関する口コミも見ていきましょう。
ラクビを飲み始めて1週間くらいで「あれ？便秘治った？」と思いました。１ヶ月飲み続けた頃には、ラクビのおかげで嘘のように便秘がなくなりました。
期待していたほど即効性はありませんでしたが、ラクビを飲んで２ヶ月くらいで、お腹のハリや長年の便秘が改善されました。お通じが良くなったので体重も落ちました。
ラクビ(LAKUBI)は１日１粒飲めばいいので始めてみました。こんなに体に無理をせず、お通じが良くなるなんて驚きです。お肌の調子も良くなって、長年の顔の吹き出物が治ってきました。
ラクビを飲み始めたら、これまでの便秘が嘘みたいに改善されました。ぽっこりお腹もかなりへこんで体形も変わって、身体が軽くなったんです！
ラクビを毎晩１粒飲むだけで、お腹が痛くなったり張ったりせずに自然な感じでお通じがあるのは助かります。量が増えてスルッと出る気がします。
ラクビをダイエットサプリとして購入しました。１週間ほど飲んでいますが、特に変化はありません。ですが、お肌の調子が良くなったことは嬉しいです。
ラクビの口コミ コスパ編
ラクビ(LAKUBI)が人気の理由には、ダイエットや便秘改善効果がありますが、手軽さやコスパがいいことから続けやすいことも理由の１つになっているようです！
初回モニター価格が３００円なのは魅力ですね！ラクビを１度試してみたいという人には嬉しい価格です。
ラクビの定期購入なら送料も無料でリーズナブルになるので、ダイエットサプリの中では安くて続けやすいと思います。
ラクビは１日１粒で良いので手軽です。外出時も持ち歩きやすいですし、パッケージも可愛いです！
ラクビの初回モニター３００円の場合は、１日分が約１０円！２回目以降も約９１円なんて、このコスパで身体に嬉しい変化があればいいですよね！
ラクビの副作用に関する口コミは？
ラクビは薬ではなくサプリメントなので副作用に関しての口コミはなかったのですが考えられるとすれば乳酸菌などが豊富に含まれているのでラクビを飲んだらお腹が一時的に緩くなるという可能性がありますね。ただし副作用というよりも好転反応という事が多いと思います。心配な方は最初は決められた量より少量からスタートしても良いかもしれませんね♪
ラクビを実際に飲んでみた！
私も実際にモニター価格の300円でラクビを購入してみました。そして1か月のラクビチャレンジをしてみました(´・ω・`)
今回はラクビを1か月飲むために自分で決めたルールがあります。
暴飲暴食はせずカロリーを気にして食事
運動はしない
水分をたくさん摂る
上記の3点を私の今回のルールとして決めました。ラクビを飲んでいても高カロリーを摂取するのはNGです。また便秘には水分不足も原因の一つとなるので出来るだけたくさん「水」を飲むようにしました。そして検証のため運動によるダイエットはなしにしてみました。
そしてラクビを飲んで1か月経過した後の結果は・・
| ダイエット効果 | 1か月で3キロ減 |
| 便秘解消 | 3週目から快便に |
| 美容効果 | 口回りのニキビが減った・増えてない |
という効果を実感しました。体重は見た目は特に変わっていませんが数字が3キロ減っています。これで筋トレなどの運動を取り入れていたら見た目にも変化が出るような気がします。
また便秘解消効果は私は特にお腹が緩くなる事はありませんでした。ただし最初の1～2週は特に変化を感じず、3週目あたりから便通が良くなりました。
美肌効果に関してはラクビチャレンジを始めた時に便秘のせいなのか口回りにニキビがポツポツと常にあったのですがラクビを飲んでから口回りのニキビが収まり、増える事もありませんでした。
ラクビを実際に飲んでみて
ラクビを実際に飲んでみて感じたのはやはりまずはコスパの良さです。初回は300円なのにたっぷり1か月分入っていますし、2回目以降も3,000円以内で買えるのが◎でした。ただし少し私が苦手だなと感じたのは「カプセル」タイプだった事ですね。私は元々、錠剤を飲むのが苦手なのでカプセルとなると少し大きく飲みにくいですね。効果に関してはたった1か月でこれだけの効果を実感できたのでかなり満足しています。
ラクビのデメリットは？
ラクビのメリットは飲むだけで腸が活性化された結果、痩せやすい体になる事だと思いますが逆にデメリットとしてあげられるのは「時間がかかる」という事ですね。薬であれば数日で効果が出るかもしれませんがサプリメントなので数か月飲み続けないと効果を感じるのは難しいですね。今回私も1か月で便秘改善の効果を実感できたので長い目で見て飲み続ける事が大切ですね。ラクビに即効性は期待せずに最初から3～4ヵ月は続けるつもりで購入した方が良いかと思います！
ラクビを最安値で買うには？
ラクビを最安値で買うには楽天やamazonではなくラクビの公式サイトから定期購入するのが一番安いようです。別記事でラクビの最安値についてまとめているのでよかったらこちらも一緒に読んでみて下さい♪
まとめ
今回はラクビの効果や口コミ、そして実際に私が1か月間チャレンジをしてみましたがいかがだったでしょうか？初回が300円な事もあり、気軽に試せてしっかり効果を実感できるのでとてもおすすめの健康サプリメントでした。またダイエット目的で飲むならカロリー管理と筋トレを摂り入れればかなり効果的なのではないかと思います。是非試してみて下さいね♪
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