40代を過ぎた女性のサポートをしてくれる「エクオール」は大豆イソフラボンや乳酸菌から誕生したサプリメントです。年齢を重ねるにつれて増える女性特有の悩みにおすすめのエクオールですが具体的にどんな効果があるのでしょうか？またその口コミについてもまとめてみたのでよかったら参考にしてください♪
キレイ・デ・エクオールの効果について
では早速、エクオールで期待できる様々な効果を見ていきましょう。
そもそもエクオールとは？
そもそもエクオールとは大豆イソフラボンから作られる成分の事です。エクオールというのは商品名ではなく成分の名前になります。女性ホルモンの「エストロゲン」ととてもよく似た働きをする事で有名な成分です。
エクオールのイライラ解消改善効果
エクオールにはイライラを抑える効果があります。「最近、旦那とのケンカが増えた」「ちょっとした事でイラっとしてしまう」なんて事ありませんか？そんな女性にはエクオールの働きがピッタリなんです。エクオールは女性ホルモンの「エストロゲン」に似た働きをし、エストロゲンが過剰に分泌してしまった場合にそれを抑える「抗エストロゲン作用」もありますのでイライラを抑える事が出来ると言われています。
エクオールで元気になれる効果？
更年期になると気持ちが不安定になったり何に対しても無気力になってしまいがちですよね。ひどい方は外に出かけることすら嫌になってしまったりすることも。いつまでも綺麗でい続けたい、若々しくいたいという思っていてもなかなか身体は言うことを聞いてくれません。女性らしさを保つ力がどうしても自力では作れなくなってしまいます。そんな女性のために気持ちまでもエネルギッシュに向上させてくれるのがエクオール！！気分がどんよりしていたりなんか気持ちがパッとしない方にも効果が期待できます。
エクオールには美容効果も！
キレイ・デ・エクオールには希少価値の高い国産リンゴのりんごセラミドが多く配合されています。またリンゴセラミドにはポリフェノールが配合されている事もわかっていてサプリメントなどで摂取する事で女性の健康管理だけでなく美容にもとても効果的だと言われています。年齢を重ねるごとに減っていくお肌のハリはこのりんごセラミドがサポートしてくれます。
エクオールのPMS(月経前症候群)改善効果
女性の多くは生理前の体調不良や気分の浮き沈みに悩まれています。そんな症状にもエクオールはおすすめです。エクオールは上記でも話したように女性ホルモンの「エストロゲン」に似た働きをするので厄介なPMS(生理前症候群)の症状を改善する効果が期待できます。女性ホルモンのエストロゲンは年齢を重ねるごとに減少し、更には作りにくくなってしまうので40代を過ぎたらサプリメントで補う方が効率的で効果的なのです！
エクオールで抜け毛予防効果？
ホルモンバランスが崩れることにより抜け毛に悩む方も少なくない様です。女性ホルモンに似た働きをするエクオールは年齢を重ねるごとに乱れがちになってしまうホルモンバランスをしっかり整えてくれるので抜け毛に対しての効果も期待されています。
エクオールには骨を強くする効果も！
閉経を迎えた女性は女性ホルモンの働きでカルシウムが骨から溶け出さなくする効果を段々と減らしていってしまいます。エクオールに配合される大豆イソフラボンはカルシウムが溶けだすのを抑えることができます。定期的にエクオールを補給することで閉経を迎えて女性ホルモンが乱れてしまっている方も骨を強くするサポートをしてくれます。
エクオールは体のほてりも抑える効果
更年期障害の代表ともいえる症状は「身体のほてり」と言われていますがエクオールを補給することで身体のほてりを改善する効果が期待されています。また、実際にエクオールを飲んでいる方の中には首や肩のコリも解消された方も多い様です。
エクオールの効果で食欲も回復！
こちらも更年期障害に多い症状なのですが食欲不振や吐き気を催す方も多い様です。この症状も、閉経を迎えて女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少することが原因とされています。エクオールを摂取することでエストロゲンが正常に安定して食欲が回復したり吐き気が収まるなどの効果が期待できます。
エクオールのメタボ解消効果
エストロゲンは血糖値の上昇を抑えてくれたり内臓脂肪をつきにくくする効果もあります。閉経でエストロゲンが減少してしまうと血糖値は上昇してしまったり内臓脂肪がつきやすくなってしまいます。若いころスラっとしていた女性が年齢を重ねて急激に体型が変わってしまったなどよく聞きますよね。年齢を重ねるごとに体重もなかなか落としにくくなってしまってメタボになりやすくなります。そこでエクオールを摂取することで血糖値の上昇や内臓脂肪がつきにくくなるのを抑える効果が期待できます。
どうしてキレイ・デ・エクオールが女性の悩みに効くの？
キレイ・デ・エクオールには上記で紹介してきた「エクオール」の他にもEC-12乳酸菌と食物繊維が豊富に含まれていて乳酸菌と食物繊維も一緒に摂取する事で腸内環境が整い、エクオールの吸収率がアップすると言われています。なので一般的なエクオールサプリよりも「キレイ・デ・エクオール」の方が効果が高いと期待されているのです。
エクオールの1日の摂取量は10ｍｇ
通常、エクオールの1日の摂取量として推奨されているのが1日10ｍｇなのですがこの量のエクオールを食べ物で補おうとすると1日に納豆1パックと木綿豆腐2/3丁食べる必要があります。しかし1日の食事で毎日これだけの量の大豆製品を摂る事は難しいのでサプリメントで簡単に摂ると効果的だと言われています。
また現代の食生活では1日約3ｍｇ程度しかエクオールが摂取できていないと言われています。
40代半ばから急激に減る女性ホルモンをサポート
女性の体は20代を過ぎた頃から女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量が徐々に減ってきて40代半ばで急激に落ちる事が分かっています。エストロゲンの分泌が減る事で「イライラ」「発汗」「気分の沈み」など女性特有の症状が出るのですがエクオールを摂取する事で減ってしまったエストロゲンの穴埋めをして症状を緩和する事が出来ます。
日本人の2人に1人はエクオールが作れない？！
またエクオールは大豆製品を摂取する事で体内で自然に作られる成分なのですが日本人の女性2人に1人はエクオールを自然と作る事が出来ません。なのでどれだけ大豆製品を意識して摂ってもあまり意味がない場合もあるのです。そういった場合にはサプリメントでエクオールを摂る事の方が断然効果的で効率も良いです。
一般的なサプリとキレイ・デ・エクオールの違いとは？
では次に数あるエクオールサプリの中からどうして「キレイ・デ・エクオール」が人気なのかについて調べてみました。
キレイ・デ・エクオールの高配合
| キレイ・デ・エクオール | Ａ社 | Ｂ社 | Ｃ社 | |
| 形状 | カプセル | 錠剤 | 錠剤 | カプセル |
| 配合量 | 10mg | 5ｍｇ | 10ｍｇ | 6.5mg |
| 飲みやすさ | 1日2粒 | 1日4粒 | 1日6粒 | 1日2粒 |
キレイ・デ・エクオールは1日たったの2粒を摂取するだけでＯＫとなっていますがこの2粒にしっかり10ｍｇのエクオールが配合されています。他の一般的なエクオールサプリを見ると1日に4～10粒程度飲まないといけなかったり、1粒に対してエクオールの配合量が少ない事が分かりました。なのでキレイ・デ・エクオールは量は1日たったの2粒なのにしっかり1日の必要量のエクオールを摂る事が出来ます。
キレイ・デ・エクオールの高機能
キレイ・デ・エクオールには吸収率をアップさせるためにEC-12乳酸菌と食物繊維が豊富に含まれています。乳酸菌や食物繊維を一緒に撮る事で腸内環境が整い、一般的なサプリよりもエクオールの吸収率が上がると言われています。
EC-12乳酸菌について
どうしてキレイ・デ・エクオールはEC-12乳酸菌を使っているのかと言うと「エクオールとの相性が抜群」だからです。乳酸菌と言っても色々な種類があり、もちろんその中には相性もあります。色々試した結果、EC-12乳酸菌がエクオールとの相性が良く効果も高かったからなのです。
ちなみにキレイ・デ・エクオールの中に配合されている乳酸菌の数は約1,000億個。これはカップヨーグルト10個分にあたります。
食物繊維について
キレイ・デ・エクオールに配合されている乳酸菌はエクオールの生産をサポートするのはもちろん、腸内の働きを促進し、40～50代のお悩みに効くように作られています。最近では食物繊維の難消化性デキストリンが健康食品などにも多く配合されており業界でも注目の成分なんだそうです。
キレイ・デ・エクオールの美肌力
最後にキレイ・デ・エクオールの中には希少価値の高いりんごセラミドが配合されています。そのため、女性の健康面の悩みだけでなく美容面の悩みにも効果を発揮します。りんごセラミドの中にはポリフェノールも含まれているのでアンチエイジングにも効果的なんです。
エクオールの口コミについて
エクオールの効果が分かったところで次はエクオールを実際に愛用している方の口コミを見てみましょう♪
エクオールのメンタル面での口コミ
閉経を迎え、周りより早すぎると思った私は誰にも会いたくない、何もしたくない、気持ちが落ち着かないなど情緒不安定な日々が続いました。でもこのままではいけないと思いエクオールを飲み始めました。エクオールを飲んでいるうちに次第に気持ちが安定してきて徐々に楽しく過ごせるようになりました。生活習慣は変えずに手軽に飲むことが出来るので本当にありがたいです。
自分でも気持ちをコントロールできずに家族にも迷惑をかけてしまって本当に困っていました。そんなときエクオールを知り飲んでみると自分が思っていた以上に効果を実感しました。まず、どんよりしていた重い気持ちが治まりました。家族や周りもすごく安心してくれて嬉しかったです。
１ヵ月飲みきり今も飲み続けていますが無気力だったのが回復しているのがわかります。実際に何に対しても無気力で外出もおっくうだったのが今では出かけることも苦ではなくなりました。
エクオールの健康面での口コミ
エクオールを飲み始めてから意識が変わってきました。仕事にも意欲的になり周囲からも変わったねと言われました
３ヵ月目に入りますが飲み続けていくうちに本当に気持ちが穏やかになります。仕事もプライベートも集中できるようになって何もする気が起きなかったのに今では毎日ウォーキングをしたり体を動かすようになりました。
エクオールはエネルギーがチャージされているような気になります。しっかり毎日エネルギッシュに活動できているのが本当にうれしいです。
エクオールは医薬品と同等のＧＭＰ基準の工場でつくられているようなので安心して飲むことが出来て嬉しいです。サプリなど身体に入れるものは特に気にしていましたがエクオールは安心して飲めるサプリメントだと思います。
エクオールの飲み方についてのクチコミ
飲みやすいカプセルなので毎日続けられます。１日３粒が目安と言われていますがその日の体調や気分によって飲む量を変えながら飲んでいます。
飲む時間に縛られることなく自由な時間に飲めます。朝や就寝前など自分の生活に合わせて好きに飲めるので続けられます！！
エクオールは食品扱いなので自分のタイミングで飲めるので忙しい方でも好きな時間に飲むことができるので「飲み忘れ」がないです！カプセルはすごい飲みやすかったです。
エクオールにはよくない口コミも
エクオールは40代を過ぎた女性に人気のサプリメントですが中にはあまりよくない口コミもありました。参考にしていただきたいのでこちらも載せます。
「２週間飲んでいても全く効果が出なかった。」
「１か月分が高い」
今回はあまりよくなかった口コミは上の2つでした。2週間飲んでいても効果を感じなかったという口コミについては効果が出る期間は個人差があるのでサプリを試すなら3か月は様子を見て続ける事が大切ですね。また値段が高いという口コミに関しては単品で毎月購入してしまうと高い値段での購入になるので続ける予定であれば公式サイトから定期購入をした方が値引きがきいて安くなります。
エクオールのまとめ
今回はエクオールの効果や口コミについてまとめてみましたがいかがでしたか？女性の更年期障害におすすめなサプリメントはたくさん販売されています。有名なものだと「命の母」などですよね。キレイ・デ・エクオールは市販で売っていませんがネットで購入できるようになっているので色々使ったけどダメだったよ、という方は是非一度キレイ・デ・エクオールを試してみてはいかがでしょうか？
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