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[管理栄養士監修]チラコイドの効果や口コミ!楽天やamazonで買える?

チラコイドこの記事を書いたのは「紅葉」です。

紅葉のプロフィール

プロフィール用写真美容の最新アイテムに敏感な女子力高めな紅葉は小柄な体型からは想像できないほどガチな筋トレを趣味としている。この仕事を始めて4年目になるが始めたキッカケは「ボタンフェチだからパソコンをずっと触っていたくて」という謎の理由。

 

スウェーデン発祥の健康やダイエットサポートを行う成分として有名な「チラコイド」!そんな成分名の名称をそのまま使用したチラコイドというダイエットドリンクが今、注目を集めています♪今回はチラコイドの効果や口コミ、最安値で買う方法などを管理栄養士さん監修の元、紹介していくので良かったら参考にしてください♪

監修した管理栄養士:小玉さん

管理栄養士 小玉さん保有資格:管理栄養士・食品表示検定中級

給食委託会社で支配人兼管理栄養士として献立作成や栄養価計算・現場調理を経験。その後転職し、サプリメントの研究開発職・外食企業のメニュー開発・食品表示の作成等を行う。現在は、1歳のお子様の育児をしながらフリーの管理栄養士としてご活動中です。

チラコイドについて

チラコイド
内容量 6.8g×30包
販売元 株式会社モアプラスネット
価格 10,000円(税込)
購入方法 公式サイトAmazon

チラコイドは青葉の葉緑体に存在する「光合成の化学反応が起こる場所」です。特にほうれん草に多く含まれています。ダイエットに貢献する様々な効力を持っているのですが、残念ながらほうれん草を食べるだけでは摂取することができません。ダイエットドリンク「チラコイド」は、長年の研究によって抽出に成功したほうれん草のチラコイドを含んだドリンクです。

チラコイドの効果

ではさっそくチラコイドに期待できる効果について管理栄養士さんに聞いてみましょう♪

チラコイドのダイエット効果

一番気になるチラコイドのダイエット効果について聞いてみました。

管理栄養士 小玉さんチラコイドはダイエットをサポートする3つの効果が期待できることで知られています。

 

 

・満腹ホルモン分泌促進効果
チラコイドを食事と一緒に摂ることで、満腹ホルモン「レプチン」や「コレシストキニン」の分泌を促すことができます。脳に満腹であるという信号が伝わりやすくなるため、食べ過ぎを防ぐ効果が期待できるのです。また、満腹ホルモンの分泌促進は長時間持続するため、間食などを抑える効果にもつながります。

・血糖値の上昇を抑える効果
チラコイドが食事で摂取した栄養素を包み込むことで、脂肪や炭水化物の消化・吸収を遅らせることができます。これによって食事の際に血糖値が急激に上昇するのを防ぎます。血糖値が急激に上昇すると、それを下げるためのインスリンが分泌されますが、血糖値の上昇が緩やかである場合インスリンの過剰分泌は起こりません。インスリンは脂質や糖を脂肪として蓄える働きを持っていますので、過剰分泌を防ぐことによって太りにくい体を作ることができると言えます。

・チラコイドの糖分欲求抑制効果
チラコイドを摂取することによって、食後の甘い物への欲求が95%減・チョコレートへの欲求が87%減少したとの研究結果があります。満腹感の持続効果もありますが、特に糖分や脂質への欲求減少にチラコイドは効果的であると考えられています。

スウェーデンの臨床試験では、チラコイドを摂取したほうがダイエットの成功率が43%上昇することが明らかになっています。上記のような作用で体にストレスを与えず無理なく食べる量を減らすことができ、ダイエット成功へと導いてくれると言えます。

一般的なダイエットドリンクは食物繊維などの作用でお腹が膨らむことで満腹感を与えていますが、チラコイドはホルモンや欲求に直接働きかける力を持っているのですね。飲んだ直後は満腹感があっても少し経つとお腹が減ってしまうダイエットドリンクとは違うようです!

チラコイドの健康促進効果

チラコイドは主にダイエット目的の方のためのドリンクですが、含まれている「チラコイド」以外の成分には健康効果が高いものも豊富なようです。

管理栄養士 小玉さんチラコイドには108種類もの植物発酵エキスが含まれており、1日に必要な量のビタミンをバランスよく含んでいます。1日1杯で手軽に栄養補給ができるので、健康維持や美容促進の効果も期待できそうです。

 

チラコイドの便通改善効果

チラコイドには食物繊維も含まれているので便通改善にも効果があると言われています。

管理栄養士 小玉さんチラコイドにはミニトマト11個分の食物繊維が入っています。食物繊維は便のかさを増やしたり、腸内の掃除をすることで腸内環境の改善に役立つとされる栄養素です。食事の量を減らすと便秘になりやすい方に、チラコイドはおすすめのドリンクかもしれません。

チラコイドの口コミについて

チラコイドの効果について知った所で次はチラコイドを実際に飲んでいる方の口コミを聞いてみました♪ダイエット効果や味について様々な意見があったので気になるものをピックアップしました(^^)/

30代 女性 会社員

置き換えダイエットで我慢せずに1か月で3キロも減りました!いつもだったら置き換えダイエットをしても途中の空腹に耐えられずダイエットが続かないのですがチラコイドを使ったら無理なく置き換えダイエットを行う事が出来ました。

20代 女性 OL

チラコイドを飲んで感じたのは満腹感ですね。何故かチラコイドで満腹感を得られるんです。不思議だなと思いつつも毎日飲んでいたら自然と体重が落ちていました。私は食前にチラコイドを飲んで食事の量を減らすようにしていたのですが体に負担もかからず良いダイエットになりました。

30代 男性 会社員

仕事が終わってから夕食を食べるまでの間にどうしてもお腹が減ってしまい、いつも間食をしてしまうので妻に勧められたチラコイドを飲み始めました。体も年齢と共に痩せにくくなってきていたのですが間食の代わりにチラコイドを飲むようにしたらお腹周りがすごく痩せました。

20代 女性 専業主婦

チラコイドを100%のオレンジジュースに混ぜて飲んでいます!全然お腹も減らないですし、健康にも良いのでとてもオススメです。ダイエットより健康目的で飲んでいるのですがチラコイドを始めてから風邪をひきにくくなり体も疲れにくくなりました。

チラコイドのインスタでの評判は?

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食べすぎ防止のため、 健康ドリンク「チラコイド」はじめました。 最近私の太る原因は、 娘の食べ残しをうっかり食べてしまうこと笑。 3歳児ママのあるあるでは? (いや、もちろんビール飲み過ぎもあるけど笑) ほうれん草100%から抽出されたこのチラコイドは、 満腹ホルモンを増やして、食事量のコントロールをしてくれるそう。 最近毎朝取り入れてみてるんですが リンゴ風味で飲みやすい! で、本当に不思議なんですが 満腹感があるんです。 これは続けられそうだ! 今後はヨーグルトに溶かしたりしてみようかな! おすすめですよ! #チラコイド #ダイエット #ほうれん草 #置き換えダイエット #セレブボディ #bijinthylakoid #monipla #モアプラスネットファンサイト参加中

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. 美容&ダイエットに効果的なほうれん草から抽出したチラコイド! . 海外セレブに大人気なんですって♪ . 今年度モンドセレクションも受賞した「食欲を抑えるほうれん草ダイエット」として話題の成分なんですよ! . ダイエット中に必要な栄養素をギュッと凝縮して、食べすぎをサポート!ビタミンが11種類配合されているから美容もサポートしてくれますよ。 . さらに108種類の植物酵素が代謝をアップ! たった1包にミニトマト約11個分の植物繊維まで入っているから、スッキリをサポートしてくれますよ♪ . 食事に置き換えて… ・水や牛乳、豆乳に溶かして ・ヨーグルトと一緒に ・アイスと一緒に . 一杯たったの17kcal! . 気になる味は、ほうれん草独特の苦味は全くありません! 甘みがある抹茶のような味で飲みやすくて、牛乳と混ぜて飲むととっても美味しいですよ♪ 腹持ちもしますよ! . そろそろ本気で痩せなきゃ!と思っている方に… 手軽にビタミン、食物繊維、ミネラルなどの栄養素も一緒にとれるのでおススメです! . @bijinthylakoid . #チラコイド#thylakoid #ダイエット #サプリメント#美人通販 #海外セレブ#置き換えダイエット

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美人通販さまの「チラコライド」をモニターでいただきました。 1日1包を目安に150〜180mlのお水、牛乳、豆乳に溶かして飲みます。 間食としてヨーグルトやアイスと一緒に食べても良いそう。 香りは普通のスムージーと同じですが、溶けなくて粉っぽいですね。名称はほうれん草抽出物含有加工食品ですが、りんご果汁も入っているので粉は噛んでいるとりんご味がします。 置いてたら溶けるかな?と思ったけど溶けないみたいです。 しばらく置いておいても粉っぽさが気になりますが… このチラコライドがハリウッドセレブやスウェーデンなどで無理なく食事コントロールができるとのことで人気なのだそう。 また食物繊維や植物酵素、ミネラルなどダイエットに必要な栄養も採れてたった17cal。 代替えでも間食でも良いそうです。 確かに飲んでる途中でお腹がいっぱいになってくる不思議ら、 このチラコライドはドカ食いしてしまう方にオススメします! @bijinthylakoid #チラコイド #THYLAKOID #ダイエット #サプリメント #美人通販 #海外セレブ #置き換えダイエット #ドカ食い #モニタロウ

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インスタでチラコイドを検索してみると多くの愛用者さんが居ました。みなさん写真がオシャレですね。チラコイドはパッケージもインスタ映えするので◎ですよね~♡

チラコイドに含まれる成分

チラコイド原材料一覧

チラコイドの原材料を見ると、一番多く配合されているのがほうれん草抽出物・つまり「チラコイド」であることが分かります。その次に、飲みやすくするためのリンゴ果汁が含まれているようです。チラコイドにはそれ以外にも聞きなれない原材料が使用されていましたので、管理栄養士さんに解説をお願いしました♪

●ドロマイト

太古、サンゴなどが海底に堆積して石灰岩を形成したあと、そのカルシウムの一部が海水中のマグネシウムと置き換わった鉱石のことです。カルシウムとマグネシウムが2:1という理想的なバランスで含まれています。スムージーには配合されることの多い、ミネラル補給を目的とした成分です。

●ブドウ糖

ブドウ糖別名でグルコースとも呼ばれる、これ以上分解できない最小単位の糖です。ブドウ糖は脳の唯一のエネルギー源であり、脂質やタンパク質よりも素早く使えるという特徴もあります。

 

●海洋深層水加工品

海洋深層水とは、太陽の光がほとんど届かず、水温が年間を通してほとんど変化しない水深200M以上の海水のことをいいます。水質を悪化させる有機物や細菌類などをほとんど含まず「豊富なミネラル」を含有したものとされています。

チラコイドの食品添加物

チラコイドにはいくつかの食品添加物が含まれています。食品添加物にはそれぞれどんな意味や働きがあって追加されているのか、管理栄養士さんに伺いました。

●増粘剤(キサンタンガム)

壌に生息する微生物から作られる多糖類の一種。粘りを出すためにソースやケチャップ、マヨネーズ、佃煮、缶詰、冷凍食品などといったあらゆる食品に使われています。毒性はほとんどなく、大量に摂取しなければ安全性は高いと言われています。

●パントテン酸Ca

ビタミンの一種で様々な食品に含まれており、エネルギー産生の時に重要な役割を果たす補酵素の成分となります。善玉コレステロールを増やしたりホルモンの産生にも関与している成分です。

●甘味料(スクラロース、アセスルファムK)

スクラロースは砂糖に塩素原子を3つ結合させた物質で、その甘味度は砂糖の約600倍と言われています。アセスルファムKは酢酸を原料として作られており、甘味度は砂糖の200倍ほどと言われています。両方ともカロリーオフの食品・飲料によく使用されている甘味料です。

●環状オリゴ糖

環状オリゴ糖でんぷんから酵素反応によって合成されるブドウ糖で、別名シクロデキストリンと言います。原料はとうもろこしで、環状オリゴ糖には「マスキング」という嫌な匂いや苦味を内側に取り込む働きがあります。おそらくチラコイドの苦味を緩和するために配合されているのではないかと思います。

食品添加物と言うと悪いイメージが強いですが、チラコイドにはビタミンなどの栄養素も付随されているようです。

●ビタミンC

水溶性ビタミンの一種で化学的にはL-アスコルビン酸のことです。コラーゲンの合成に関与していたり活性酸素を除去したりと、美肌や健康効果が期待でます。

●抽出ビタミンE

植物油から取り出した抽出ビタミンEで、こちらは栄養強化用で使用されていると思われます。ビタミンEには抗酸化作用があり、老化防止や血管を健康に保つ働きをもちます。

●ナイアシン

ビタミンB3と言われるビタミンB群の一種で、水溶性ビタミンに値します。毛細血管を広げる作用があるので、血流の改善やメタボ予防にも効果的です。また、ナイアシンは細胞の生まれ変わりを促すため肌の代謝のサポートにもなり、綺麗で健康的な肌を保つのに役立ちます。

●ビタミンB1

水溶性ビタミンの一種で、糖質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをします。また、脳や神経機能を正常に保つためにもエネルギーが必要です。不足すると糖質がうまくエネルギーにならないため疲れやすくなったり夏バテのような症状が出てきます。

●ビタミンB6

水溶性ビタミンの一種で皮膚炎を予防することから発見されたビタミンです。食品中のタンパク質からエネルギー産生したり、筋肉や血液を作るサポートをします。免疫機能を正常に維持し、皮膚や粘膜の健康維持にも役立ちます。また、脂質の代謝もサポートするので脂肪が蓄積するのを抑制します。

●ビタミンB2

水溶性ビタミンの一種で、主に皮膚や粘膜の健康維持をサポートするはたらきがあります。
不足すると口内炎などの皮膚の炎症がおこりやすくなります。また、糖質・脂質・タンパク質を体内でエネルギーにするなどの代謝を支える重要なはたらきもします。

●ビタミンA

脂溶性ビタミンの一種で、発育の促進や肌の健康維持、暗いところでも目が慣れて見えるようになる機能に関与しています。ビタミンAが不足すると「とり目」という暗いところで目が見えなくなる欠乏症になりやすくなります。また、脂溶性ですので水溶性と異なり尿で排出されないため過剰摂取には気をつけましょう。

●葉酸

水溶性ビタミンの一種でほうれん草などの緑の葉に多く含まれるため、この名前がつきました。葉酸は細胞を作る時に必要なDNAなどの核酸を合成するという重要な役割があります。細胞分裂が活発である胎児の正常な発育のために、特に妊娠期は葉酸を積極的に摂取してほしいところです。

●ビタミンD

脂溶性ビタミンの一種で、日光を浴びると人間の体内でも合成されるのが特徴です。もちろん食事からも摂取が必要で、きのこや魚介類に含まれています。ビタミンDは小腸や腎臓でカルシウムとリンの吸収を促進する働きがあり、これによって血中カルシウム濃度を保ち、丈夫な骨を作ることができます。

●ビタミンB12

水溶性ビタミンの一種であるビタミンB12は葉酸と協力して赤血球のヘモグロビン生成のサポートをします。不足すると赤血球が減ったり、巨大な赤血球ができてしまう悪性貧血になってしまいます。動物性食材に多く含まれているため、ダイエット中は不足しがちです。

チラコイドの価格

現在チラコイドは公式サイトかAmazonのどちらかでしか購入することができません。楽天市場では成分「チラコイド」を使用した商品がいくつか取り扱いがあるようですが、ダイエットドリンク・チラコイドの取扱いはありませんでした。公式サイトとAmazonで売られているチラコイドの価格を比べてみましょう。

チラコイドを公式サイトで買った場合

チラコイドの公式サイトを見てみると定期コースでの購入が出来るようになっています。また初回限定のお試し価格で提供されているので単品購入よりずっとお得になっています。

初回限定14本入り
通常価格5,000円⇒980円

2回目以降30本入り
通常価格10,000円⇒8,000円

※送料無料

チラコイドの定期購入は3回以上の継続が条件となっており、3回継続時の合計金額は16,980円(税込)です。通常価格ですと1箱(30包)10,000円ですので、比較するとかなりお得ですね。

チラコイドをamazonで購入した場合

Amazonでもチラコイドの取り扱いがあります。チラコイドの販売元である「美人通販」からの出品となっていますので、正規品であることが分かります。

単品購入[30本入り]
通常価格 10,000円(税込)
※送料無料

Amazonで取扱いがあるのは単品購入のみとなっており、定期購入のような割引はないので通常価格の10,000円(送料無料)での販売です。

チラコイドは単品価格が10,000円とびっくりしてしまうようなお値段ですが、ただお腹を膨らますだけのドリンクではなくホルモンに働きかけるサポート力を持っているのでこれくらいの高値になってしまうのかもしれません。ダイエットはある程度の時間をかけて行うことでリバウンドを防げますので、半額近い価格で購入ができる定期購入がおすすめです。

 チラコイドの飲み方

チラコイドチラコイドは1日1包を目安に、約150~180mlの水に溶かして飲みます。水の量はお好みで調節しましょう。水以外にも牛乳や豆乳はもちろん、アイスにかけたりスープに混ぜてもOKなのでチラコイドはいろんなアレンジが楽しめますよ~♪

タイミングは食前がおすすめです。特にチラコイドには満腹感を持続させる力が6時間もあるとされているので朝食前が良いと言われています。置き換えダイエットにもよさそうですね!

チラコイドを飲んでみました

今回は毎日のデスクワークで体型が気になり始めたというhanaさんにチラコイドを飲んでいただきました!

レビュアー:hana

性別:女
年齢:アラサー
標準体型のつもりでしたがデスクワークを始めてから体重が増加傾向に…。肌荒れもしやすい体質なのでちゃんと栄養補給ができる酵素を探してます。

チラコイドレビューチラコイドを朝ご飯に飲んでみます。いろんなものに混ぜることができるようなので、アレンジしていろいろな味を楽しんでみました!

チラコイドをお水で飲んでみた

まずはチラコイドをお水で割って飲んでみました。

チラコイド 水

チラコイドをお水で割って飲んでみるとなんだか舌ざわりがザラザラしていて飲みにくい印象でした。

チラコイドの粉末に含まれるぷつぷつしたものが完全には溶け切らず、飲むときにザラザラした感じがあります。粉末タイプのスムージーやドリンクでここまでつぶつぶを感じることはあまりないので、これがチラコイドの特徴なのでしょうか?飲み心地については好みが分かれそうです。

水で飲んだ感想は…正直あんまりおいしくありません。リンゴ味とありますがほんのりフルーツっぽい味がしてまずくはないのですが、やっぱりザラザラ感が気になってしまいます。

チラコイドを豆乳で飲んでみた

チラコイド 豆乳

チラコイドを豆乳で割って飲んでみるとお水よりも飲みやすかったです。

カロリーを考慮して無調整豆乳に溶かしてみます。コップに豆乳を入れ、後からチラコイドを入れて混ぜたのですが、しばらくすると下にかなり沈殿してしまいます。底に残ってしまい1回では飲み切れないので、豆乳を追加して飲み切りました。

水よりは美味しく感じますが、豆乳のサラサラした感じとチラコイドのぶつぶつ感が合わないので微妙です…。水よりも溶け残りが多いような気がします。沈殿しやすいのでしょうか?

チラコイドをスムージーで飲んでみた

チラコイド スムージーチラコイドをスムージーで割って飲んでみたらお水や豆乳の時に感じたザラザラ感が一切なくとても飲みやすいです!

今度はバナナとチンゲン菜、豆乳のスムージーにチラコイドを入れてみました。スムージーがドロドロしているのでスムージーつぶつぶ感は気にならずに飲むことができました!

また、チラコイドの甘みでグリーンスムージーがリンゴ風味になり、青臭さが軽減された気がします。野菜で作るグリーンスムージーは苦みや臭みが残ってしまい苦手という方でもチラコイドを入れると飲みやすくなるんじゃないかなと思います。チラコイドは17kcalしかないので、甘みのわりにヘルシーですね。

チラコイドをヨーグルトに混ぜてみた

ヨーグルトにチラコイドを入れて食べてみるとちょっとチラコイドの量が多かったようです(笑)もう少しヨーグルトの量を多めにすると飲みやすいかもしれません。

生乳100%のヨーグルトにチラコイドを入れました。ヨーグルトが少なめだったようで、だいぶざらざらした感じに。見た目はすごいですが、チラコイドの味と酸味が合うので美味しいと思います。

チラコイドの満腹感は?

チラコイドのぶつぶつは水に入れても溶けずに底に残りやすいので、全部飲み切ろうとすると2杯以上飲んでしまいます。そのおかげか、チラコイドのみでも結構お腹いっぱいになりました。やはりスムージーはバナナや野菜も入っていますしとろみがあるので一番お腹が膨れる感じがしました。

そして肝心の満腹感持続力ですが、朝ご飯にチラコイドを飲むとお昼ごろまではお腹がすくことがありませんでした。ただ流石にお昼ご飯を食べなくても良いほど満腹感が持続していたわけではないので、「6時間満腹ホルモンの分泌が促される」という効果を実感できたかと言うと微妙なところです。

ただし、いつもならお昼前に何か甘いものを…と思ってしまうのですが、チラコイドを飲んだ日はそういった欲求がなかったので、余計な間食を減らすことはできるかなと思います。

チラコイドの味に関する口コミ

チラコイドの味に関しては好感触な声が多いものの、粉っぽさやチラコイド特有のつぶつぶに、やや賛否が分かれています。

・リンゴ果汁が含まれているので青臭くなくて飲みやすい!

・少し青臭さはあるけど、すっきりしていてジュース感覚で飲める。

・苦みは全くなく、甘い抹茶のようで美味しいし、腹持ちします。

・粉末が解けないので混ぜながら飲まないと最後に溜まってしまうけれど、さらさらしているものより飲みごたえがあって私は好きです。

・水に溶かすと全部溶けずにザラザラするのでまずいです。牛乳にしたら多少おいしくなります。

・しばらく置いても溶けないので粉っぽさが気になる。

こんな口コミが多かったですね。やはりチラコイドは好き嫌いが分かれそうです( ̄▽ ̄;)

チラコイドはこんな人におすすめ

✅日常的に間食が多い人
✅スムージーや酵素ドリンクでの置き換えダイエットはお腹が減ってしまいうまくいかなかった人
✅つぶつぶ感のある飲み物が好きな人

チラコイドは満腹感や食欲に働きかけることができるというところが、他のダイエットドリンクやスムージーとは大きく異なるところです。食物繊維でお腹を膨らますだけではうまくダイエットができなかったという人におすすめのドリンクとなっています。

置き換えダイエットにも最適ですが、まずは食前に飲んで食事の量を減らしたり、間食予防にすると続けやすいと思います。

 

監修した管理栄養士:小玉さん

管理栄養士 小玉さん保有資格:管理栄養士・食品表示検定中級

給食委託会社で支配人兼管理栄養士として献立作成や栄養価計算・現場調理を経験。その後転職し、サプリメントの研究開発職・外食企業のメニュー開発・食品表示の作成等を行う。現在は、1歳のお子様の育児をしながらフリーの管理栄養士としてご活動中です。