こうじ酵素の効果について!驚きの効能が明らかに?!

 

生きたままの酵素を届け、さらに栄養満点のこうじを組み合わせたサプリメント「こうじ酵素」。今回はこうじ酵素の効果に注目してご紹介します。

こうじ酵素の効果の仕組みとは?

私たちの体内では酵素が消化や代謝の活動を支えていますが、一緒に生産される酵素の量が決められています。

また30代から50代にかけては体内にある酵素の量が激減し、その結果消化や代謝の活動が滞ってしまうと考えられています。

 

こうじ酵素はこのように消化や代謝を助けるための酵素を外部から補給する効果を持っています。

さらに熱に弱い酵素を保存するために、伝統的な発酵製法を使って熱を加えずに製造しています。

酵素の生きたまま活動するのを支えるこうじと一緒に組み合わせることで、酵素の効果を最大化できるのです。

 

こうじ酵素の期待できる効果

こうじ酵素を飲むことでどのような効果が期待できるのでしょうか?美容面・健康面・ダイエット面とそれぞれの効果を見ていきましょう。

こうじ酵素の美肌効果

こうじ酵素は生きたままの酵素の活動を支えるために、こうじも配合されています。

こうじには、肌のターンオーバーを整えてハリのある肌を実現するために効果的なビタミンB群もたっぷりと含有されています。

また酵素の新陳代謝の力によって、細胞が活性化されて老化現象を予防してくれる効果もあります。

そのためアンチエイジングにも効果的です。

こうじ酵素の便通改善効果

こうじ酵素に含まれる酵素は、毎日の消化活動をサポートする効果もあります。

消化がうまく進まなければ、体内に吸収される栄養素も少なくなり、腸に運ばれる老廃物も増えてしまいます。

そこで、きちんと食べ物が消化されることで腸に負荷を抑えることなく老廃物を排出することができます。

またこうじが酵素の働きをさらに体内で活性化させることによって、オリゴ糖や食物繊維が摂取できるようになります。

オリゴ糖や食物繊維は、腸内環境を整えて便通改善に必要な善玉菌の働きを高める効果があります。

 

こうじ酵素の疲労回復効果

こうじ酵素を飲み始めてから疲労回復効果を実感する方も多いようです。

酵素が生きたまま体内で働けば、消化酵素によって分解された栄養素をエネルギーとして体中に使うことができるので、体内から元気の元となるエネルギーを獲得することができます。

このような酵素の力から、疲れにくかったり夜ぐっすり眠れるようになったりする効果を得られるようです。

こうじ酵素のダイエット効果

こうじ酵素を飲んでいる方には、ダイエット効果を高める目的で使っている方もいます。

1つはこうじ酵素が疲労回復効果を持っているので、毎日運動することにとっても疲れやすい体にできるという点が挙げられます。

もう一方では、こうじ酵素によって食べた物の消化を促し、代謝が向上させることで脂肪を燃やしやすくするというダイエット効果も期待されています。

また、酒粕に含まれるレジスタントプロテインは体脂肪を抑制して代謝をアップさせる効果があることも、ダイエット効果に繋げられる秘訣なのです。

こうじ酵素の効果的な飲み方

こうじ酵素の効果的な飲み方には、飲むタイミングと日常生活改善との組み合わせが重要となります。

まず飲むタイミングに関しては、食前の30分前が1番効果的だと言われています。

食前30分前に飲むとこうじ酵素の働きが30分かけて準備され、食事を始めるときにより消化や代謝に対して酵素の効果を発揮しやすいのです。

また、特にダイエット目的でこうじ酵素を飲むと言う方は、日頃の運動や食事改善とともに併用することが効果アップの秘訣です。

こうじ酵素は確かに消化や代謝を助けますが、運動をして筋肉をつけたり体を温めたりすることでさらにその効果を増やすことができます。

 

まとめ

こうじ酵素を飲むことによって、体内で消化や代謝に必要な酵素を補給することができ、さらに生きたままの酵素の力によって効果を最大にできることがわかりました。美肌や便通改善などの健康面、ダイエットにもこうじ酵素は効果が高いようです。